Suor frio - Estratégia
*Após, procure atendimento especializado

🟠 Submodalidades

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🟠 Feche os olhos e imagine o "suor frio" em sua frente. Isto mesmo! Transforme a sensação em algum símbolo. Qualquer um. Uma pessoa, um objeto, um bicho, o que vier à mente.

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🟠 Mude a cor do que está imaginando. Se é preto, faça ficar branco, por exemplo.

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🟠 Crie um som agradável para o "suor". Pode ser uma música, um assobio etc.

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🟠 Pense num cheiro bom para o símbolo que está à sua frente.

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🟠 Vá diminuindo a imagem de tamanho e sinta o suor desaparecer. Se concentre a fim de que, quando a imagem sumir o suor tenha ido embora.