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Suor frio - Estratégia
*Após, procure atendimento especializado

🟠Submodalidades

🟠Feche os olhos e imagine o "suor frio" em sua frente. Isto mesmo! Transforme a sensação em algum símbolo. Qualquer um. Uma pessoa, um objeto, um bicho, o que vier à mente

🟠Mude a cor do que está imaginando. Se é preto, faça ficar branco, por exemplo

🟠Crie um som agradável para o "suor". Pode ser uma música, um assobio etc

🟠Pense num cheiro bom para o símbolo que está à sua frente

🟠Vá diminuindo a imagem de tamanho e sinta o suor desaparecer. Se concentre a fim de que, quando a imagem sumir o suor tenha ido embora 

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