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Hipnose para ansiedade (4).jpg

Use em qualquer momento:

1 Concentre a visão num ponto fixo;

2 Expanda gradativamente a visão (sem tirar o foco do ponto);

3 Comece a ver (perceber) tudo ao redor;

4 Passe a “sentir” inclusive o que não consegue ver (acima, abaixo, atrás...);

5 Faça por 1min, 2min... sempre aumentando o tempo.

  • Isto lhe dissocia de preocupações, dores e afins.

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Mistério V: Citação famosa
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