5️⃣ benefícios que a hipnose pode trazer ao corpo National Geographic

4️⃣ A hipnose é o procedimento, ou o estado induzido por esse procedimento, em que se utiliza a sugestão para evocar mudanças na sensação, percepção, cognição, emoção ou controle sobre o comportamento motor, explica a Associação Americana de Psicologia (APA, na sigla em inglês).

3️⃣ De acordo com a Associação Americana de Psicologia, durante a hipnose "os sujeitos parecem ser receptivos, em graus variados, a sugestões para agir, sentir e se comportar de maneira diferente do que em um estado normal de vigília".

2️⃣ Segundo a Associação, a hipnose costuma ser aplicada com certo êxito nos seguintes casos:

1️⃣ No tratamento de problemas de saúde como hipertensão, asma, insônia ou bruxismo

No tratamento da dor crônica e aguda

Na mudança de hábitos, como parar de fumar

Em transtornos de humor e ansiedade, por exemplo, em algumas fobias

Nos transtornos de personalidade.

0️⃣ Além disso, há "evidências positivas que demonstram sua eficácia como terapia complementar", ou seja, ela pode ser associada a outros tipos de tratamento, de acordo com orientações médicas.

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